Frage von Figaro: Kann man die Innere uhr verstellen?
Also ich bin ein Typ der am liebsten jedentag bis 11 uhr schlafen würde und 2-3 uhr ins bett gehen würde…das tue ich auch fast immer, weil ich oft spätdienst habe…aber habe doch 3-4 mal im monat frühdienst da gehe ich dan 2-3 uhr ins Bett kann einfach nicht früher stehe um 6 uhr auf komme dan ca. 14 uhr nach Hause und schlafe dan 3-4 stunden mittagsschlaf…früher in der schulzeit konnte ich nie vor mitternacht ins Bett (oder einschlafen) und hab dan halt nach der schule immer mittagsschlaf gemacht ..also ist es meine innere rytmus..

aber ich würde gerne jeden morgen um 7-8 aufstehen dan etwas sport treiben…und um 23-24 uhr ins bett..weil sonst verschieb ich das ganze sport zum abend und mache nach feierabend noch voll den sport (eher ungern) bin total schlap dan das macht mich kaputt ..deswegen will ich ein frühaufsteher sein und um spätestens 8 aufstehen sport machen dan zur arbeit und dan nach-hause nach feierabend und etwas relaxen…nehme schon ginseng aber bringt nich ich kan einfach nicht selbstständig so früh aufstehen wenn ich um diese zeit keine verpflichtung habe wie arbeit oder sonstwas…

danke schonmal

beste Antwort:

Answer by Chawhibob
Nein, das geht nicht.
Dein Biorhythmus ist genetisch festgelegt.

Ich wünschte selber, es wäre anders. Aber das Frühaufstehen wird uns nie ganz leicht fallen.

Also bleibt uns wohl nichts anderes übrig, als auf die senile Bettflucht zu warten.

antworte jetzt auf die untenstehende Frage!

In: Ausgehen Frage von: admin [8 ]